na jakie

1. WIEK:26 2. WAGA:97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo: ? -talia: ? 5. STA¯ NA SI£OWNI:5lat 6. DIETA: -bia³ko: ? -wêglowodany:? -t³uszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka cykli na cypionacie + metka , ostatni cykl to 30 ml prolongatum i 200 tabs metki 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masaa [...]

rzeznia od jakiegos czasu patrze na dawki jakie proponujecie i jestem w szoku... za pare dnia zaczynam taki sam cykl i mam zamiar pojechac 1-4 meta 30ed 1-10 deca jakies 250-350mg e7d 1-12 susta i tu mysle czy walnac z 400mg czy 0.5g ;) e7d ostatnio zrobilem suste 0.5g ze srednia dieta 4cm w lapie poszlo ;) Szczerze mowiac zawsze bylem [...]

To jakie nitro 2 czy energizer? Co wy na CM3? wiem że kreatyna jak kreatyna ale może taniej wychodzi? Myślicie że po stormie i hp nitro 2 dobry?

disGaVe Dobry zawodnik to wszechstronny zawodnik, i w stójce masz sie nauczyc wykorzystywac swój wzrost, i w parterze . siłownie sobie odpusc, bo w takim wieku i przy intesywnym treningu na sali bedzie cie nieco blokwała, ilosc treningów jakie mozesz przeprowadzic zalezy od stopnia wytrenowania, nie od widzimisi umysłowych.

Próbował ktoś z Was zdalnych treningów? Wiem, że nie zastąpią prawdziwego personalnego treningu, ale są tańsze, a ja na razie nie mam zbyt wiele pieniędzy. Jakie macie doświadczenia z tym tematem? Zdalne treningi są coraz to na topie, jeżeli chodzi o działanie takiego treningu, to przeważnie opiera się on na wgladzie trenera w myfitnesspal oraz na [...]

A jakie widełki progesteronu bo każdy lab ma inne, z drugiej strony chcesz wejść na bombę, wtedy progesteron na 100% skoczy w górę

[...] drążka - świetnie, akurat kończy mi się kapitalny remont w domu, myślę, że z tym nie będzie problemu :) Co do hantelek - jeśli 3 kg to mało, to jaka jest optymalna waga na początek? A może sztanga? A jeśli tak, to jakie obciążenie? I do tego ławeczka? I jak to wyjdzie kosztowo? Sorry, ale ja naprawdę zielony jestem ;) I wielkie dzięki za rady!

Na kofeinę nawet szkoda mi kasy, na mnie nie działa, nie pobudza mnie... Chyba że mówisz o tym efekcie termalnym do spalania tłuszczu. Jak ktoś może niech napiszę jakie + miał z dawkowania kofeiny, ja tym czasem przekopię forum w poszukiwaniu tematów na ten tamat.

mi przy zwykłym wysiłku wychodzą ale nie aż takie jak na niektórych zdjęciach jakie widziałem wychodzą też po suplach które doprowadzają więcej tlenu do mięsni - aakg na przykład

Tak poza tematem moze mi ktos napisac gdzie moge sobie posprawdzac wyniki wszystkich poprzednich gal Pride jakie sie odbyly? Probowalem nawet znalesc na oficjalnej stronie Pride ale cos nie widze:)

jakie koszty? startowe jest jakieś wysokie ? są tez pulawy w sobotę tylko tam już na nic nie ma szans bo kat 96 i 110 następna. chyba ze robić swoje i zdobywać doświadczenie

mialem kiedys takie problemy. w moim przypadku skondultowalem sie z lekarzem, ktory przepisal mi jakies tabsy (nie pamietam w tej chwii jakie) oraz skierowal mnie na zabiegi jontoforezy. mialem 10 zabiegow po 20 min kazdy. byly to zabiegi z wapniem. pomoglo, jednak po roku musialem to powtorzyc.

na ilu osobach były prowadzone te badania?jak były wybierane osoby do tych badań?jakie musiały spełnic kryteria?nie mozna szufladkować wszystkich.Ilość saa nie przekłada sie na wielkość przyrostów tak do końca,bo wtedy wystarczyło by wbić 7 gr testa week i po 5 miechach lecieć na mr O

[...] w sumie moze byc, jak masz kase mozesz mierzyc na wyzsza polke, jak nie to cos tanszego, ofc jesli sa braki. Co do cyklu, to najlepiej wychodzi pojedyncza forma krety (mono/jablko etc.) ze stackiem, przykladowo nitroII czy CP. Wszystko zalezy od wlasnych upodoban i kieszeni. Napisz cos wiecej o sobie, ile juz iales cyklow/jakie suple brales etc.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo: ? -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5( max 10tyg), winko, prop, meta, enan; w roznym polaczeniu 8. TRENING: 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:84 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:? -udo:61 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z przerwami(zj**any bark) 6. DIETA:nie licze dokladnie.kolo 5tys kcl dziennie. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bylo pare na poczadku glownie meta susta bez wiekszego przemyslenia konczace sie [...]

Jak dlugo jestes na IFie ? jakie masz aktualnie okno ?

na zaburzeniach jakie masz tłuszcze powinny wynosić ok 15%

[...] sie tyle ze ćwicząc na mase (bo tak na razie chce bo jestem szczupły) wystarczy wykonywać ćwiczenia podstawowe. Gdzie moge znalezc jak wykonywać dokładnie te ćwiczenia i jakie są najbardziej efektywne? A co to znaczy System ACT (obwodowy)? I jeszcze jedno chce sobie kupić odzywke weglowodanowo-białkowa HI TEC MASS GAIN; 3000G bo nie mam za [...]

[...] to 100% whey Protein Concentrate,nie było Pro Cas o którym mówiłaś,wzięłam to,co do carbo to nie stosowałam...może włączyć czasem jestem naprawde padnięta,napisz Grasik jakie to carbo,piję Izostar i Isoplus Olimpu co do wysiłku to prowadzę różner formy zajęć na sali-aerobik,step,body sculpt,gł aeroby,jeżdze też długie trasy po górach na [...]